苦瓜（Momordica charantia L. ）是葫蘆科（Cucurbi-taceae）苦瓜屬植物，又稱癩葡萄和錦荔枝，屬蔓性一年生蔬菜，在全國(guó)各地都有栽培。苦瓜具有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，富含苦瓜多糖、皂苷、多肽等多種活性成分，具有清心明目、解熱益氣、降血糖及預(yù)防肥胖等功能。目前，苦瓜主要作為烹調(diào)食用，亦有苦瓜茶等產(chǎn)品。近幾年，隨著人們逐漸關(guān)注苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療保健作用，使苦瓜受到國(guó)內(nèi)外大眾的青睞，在南方一些地方，苦瓜甚至成為出口的主要蔬菜之一。
胡蘿卜為傘形科，一年生或二年生的根菜。原產(chǎn)地中海沿岸，我國(guó)栽培甚為普遍，以山東、河南、浙江、云南等省種植zui多，品質(zhì)亦佳，秋冬季節(jié)上市。胡蘿卜供食用的部分是肥嫩的肉質(zhì)直根。胡蘿卜的品種很多，按色澤可分為紅、黃、白、紫等數(shù)種，我國(guó)栽培zui多的是紅、黃兩種。按形狀可分為圓錐形和圓柱形。胡蘿卜肉質(zhì)細(xì)密，質(zhì)地脆嫩，有特殊的甜味，并含有豐富的胡蘿卜素，維生素C和B族維生素。
番茄含有豐富的胡蘿卜素、番茄紅素，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛(ài)。優(yōu)良的番茄品種除了在風(fēng)味、營(yíng)養(yǎng)及產(chǎn)品外觀方面要求達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)其果實(shí)耐貯運(yùn)性和硬度方面也有較高的要求。番茄屬于典型的呼吸躍變型果實(shí)，在貯藏期間，果實(shí)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和硬度等均有所變化。
黃瓜是葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物，也稱胡瓜、青瓜等，起源于印度喜馬拉雅山南麓，具有喜溫、喜濕、耐一定弱光的特點(diǎn)。黃瓜中含有多種糖，如甘露糖、木糖醇等，且不參與糖代謝，適合糖尿病患者食用，常食還有減肥、美容養(yǎng)顏的功效。此外，新鮮黃瓜中還含有豐富的黃瓜酶，能有效促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，具有抗衰老的功效。
茭白，又名高瓜、菰筍、菰手、茭筍、高筍、茭瓜，是禾本科菰屬多年生宿根草本植物。茭白肉質(zhì)莖潔白脆嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受消費(fèi)者的喜愛(ài)。 茭白在采后，去除外殼及切去質(zhì)量較差的尖段和基部，清洗干凈后按長(zhǎng)短、粗細(xì)分級(jí)包裝，消費(fèi)者食用較為方便，但加工后的茭白品質(zhì)易劣變．主要表現(xiàn)為肉質(zhì)莖不斷纖維化和木質(zhì)化而使得質(zhì)地粗糙，口感變差，影響了食用品質(zhì)。另外，在光照條件下，表皮中迅速合成葉綠素，從而外皮逐步變綠．加上茭白易失水萎蔫．亦影響了茭白的感官品質(zhì)及食用品質(zhì)
藍(lán)莓（Blueberry），意為藍(lán)色漿果，屬杜鵑花科，越橘屬植物。起源于北美，多年生灌木小漿果果樹(shù)，因果實(shí)呈藍(lán)色，故稱為藍(lán)莓。藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有防止腦神經(jīng)老化、保護(hù)視力、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能，營(yíng)養(yǎng)成分高。
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